Jedná se o soubor dvou nahrávek, které vám pomohou s přípravou na vaginální porod po císařském řezu.

První nahrávka (VBAC I) je uvolňující, relaxační a také očišťující. Pracujte s touto nahrávkou po 20 týdnu dále. Tato nahrávka vám pomůže překonat negativní emoce a problémy týkající se vašeho předešlého císařského řezu. Pomůže vám také rozpoznat obavy a strachy, které jsou přímo spojeny s minulou zkušeností a krok po kroku vás provede až do oprostění se od těchto strachů a obav. Vyčistí vám tak cestu a tím vám pomůže zvýšit důvěru a víru ve své tělo a jeho schopnost vaginálního porodu. (délka nahrávky 32:14 minut)

Druhá část (VBAC II) vás provede vizualizací vaginálního porodu a pomůže vám získat vnitřní klid, pocit kontroly nad celým procesem a schopnost efektivně komunikovat a rozhodovat se klidně a jasně. S touto nahrávkou pracujte od týdne 32 až do porodu. (délka nahrávky 11:47 minut)

VBAC Prosím neposlouchejte tuto relaxaci při řízení auta nebo stroje, protože se při této relaxaci dostanete do hypnotického uvolnění. Jedná se o mluvené slovo ve formátu MP3.